quarta-feira, 6 de junho de 2012

Bote Fé na Vida - Apoio

Quer ajudar? Que tal apoiar o Bote Fé na Vida?
A colaboração ou patrocínio poderá ser feita por meio de doação, materiais ou serviços.
Sua marca será amplamente divulgada, no evento, nas camisetas, em nosso site e etc...
Você ainda pode disponibilizar o seu produto, ou colocar sua divulgação no kit do corredor!
Nos ajude! Apoie o Bote Fé na Vida. Entre em contato conosco através do botefenavida@jovensconectados.com.br
Veja o espaço de patrocínio na camiseta:
Fita:
Pórtico:

Iniciando uma atividade física

Nos últimos anos, muito tem se falado sobre a importância de praticar atividade física regularmente para a promoção da saúde. A atividade física quando praticada regularmente, combate a obesidade (que leva adiversos riscos a saúde), o diabetes, a hipertensão arterial, o colesterol alto...
Sabendo disso, as pessoas ao decidirem praticar atividade física, procuram aquela atividade que mais se identificam ou ainda devido a rotina da vida moderna, a atividade que é mais fácil de ser praticada, que não requer muitos equipamentos. Neste contexto, muitas vezes a atividade escolhida é a corrida ou a caminhada, pois a princípio a pessoa pensa que basta calçar um tênis e uma roupa confortável e ir a um parque, praça, ou mesmo nas ruas próximas de casa ou trabalho.
Realmente a corrida ou caminhada não exige muitos acessórios nem locais especiais como uma piscina ou academia para ser praticado, mas iniciar a prática de atividade física não é tão simples assim. É importante que o iniciante primeiramente consulte um médico que irá avaliar a saúde e através de exames constatar se a pessoa não possui algum problema que possa impedir a prática de atividade física.
Após isto, a pessoa deve procurar um profissional em educação física para que este avalie e prepare um programa adequado a atual condição física do aluno. Esta atitude irá permitir que a pessoa pratique a atividade física sem lesionar-se e gradativamente conquiste um condicionamento físico melhor beneficiando sua saúde.
Tem alguma dúvida sobre treinamento? Escreva para  augustocfernandes2005@ig.com.br
Até a próxima!

Prof. Augusto César - Diretor do Grupo de Corrida Corre Brasil
Cref. 62195-G/SP

Nutrição

Olá Amigos,
O Bote Fé na Vida agora tem uma nutricionista para ajudar você a calçar o par de tênis e correr rumo a JMJ! Ao longo das próximas semanas colocaremos artigos relacionados a corrida de rua e nutrição. Caso tenha dúvidas ou sugestões de temas escreva para  liviahasegawa@gmail.com Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo. . Abaixo você confere o primeiro artigo:
O que comer antes dos treinos?
A refeição que antecede seu treino deve ser uma refeição que contenha alimentos com uma maior quantidade de carboidratos. Os carboidratos são os nutrientes responsáveis por fornecer energia rápida para nosso organismo, fazendo com que você tenha mais disposição e um melhor rendimento para os treinos.
É importante também evitar altas quantidades de gorduras e fibras antes de treinar, pois a digestão desses nutrientes é mais lenta, o que pode te deixar com aquela sensação de “empachamento” durante o exercício.
Alimentos com alta quantidade de açúcar também devem ser evitados, pois podem causar um efeito chamado “hipoglicemia de rebote”. O açúcar é absorvido e chega ao sangue muito rapidamente, mas da mesma forma que chega, ele também sai muito rápido, o que leva à queda da glicemia (açúcar do sangue), causando sintomas como desmaios, tonturas e visão turva.
Portanto, 30 a 40 minutos antes dos treinos consuma frutas, biscoitos sem recheio, pães, batata, arroz, macarrão, etc.
Desta forma, seu organismo estará preparado para encarar sua planilha de treinos! 
Dúvidas sobre nutrição? Escreva para  liviahasegawa@gmail.com
Livia Hasegawa - Nutricionista Clínica e Esportiva
CRN3 22030  http://www.nutriesportivaeclinica.com.br/
Blog: http://www.liviahasegawa.blogspot.com/

Bote Fé na Vida - Informações

Vamos correr? Inscreva-se já em http://www.comcruxsacra.blogspot.com/!
DADOS DO EVENTO
• Data: 22 de julho de 2012 ( Data de início da contagem Regressiva de 1 ano para a JMJ)
• Local de saída: Tracunhém - PE
• Local de chegada – Nazaré da Mata - PE
• Distância percorrida – 6,1 Km
• 8h – Largada

Premiação para homens e mulheres inscritos:
1º Lugar - Um pacote para JMJ Rio 2013
2º Lugar - Uma bicicleta
3º Lugar - Um prêmio surpresa

Pessoas não inscritas poderão correr, mas não receberão medalha, nem camiseta e nem concorrerão aos prêmios.

Participe, incentive, organize, CORRA!
  
Dúvidas? Escreva para cruxsacranajmjrio2013@hotmail.com 

Nos vemos na linha de chegada!

Bote Fé na Vida - O que é

Vamos começar a contagem regressiva para a Jornada Mundial da Juventude correndo. Isso mesmo!
O Bote Fé na Vida é um projeto para evangelizar através do Esporte.
Faremos uma corrida de rua, 2º esporte mais praticado hoje, no Brasil.
A Corrida Bote Fé na Vida nos ajudará:

- Divulgar a JMJ (Contagem regressiva de 1 ano para a JMJ);
- Fomentar unidade entra diversas expressões da juventude local;
- Promover qualidade de vida;
- Despertar o esporte como canal de prevenção a drogas e promoção de saúde;
- Inclusão social;
- Esporte como forma de evangelização indireta
Muita fé e tênis no pé! Dia 22/07/2012 na Diocese de Nazaré e em todas as Dioceses do Brasil!
Quer mais informações? Tem alguma dúvida? cruxsacranajmjrio2013@hotmail.com

Encontro vai reunir jovens brasileiros que foram voluntários em Madri

Amizade e sentimento de unidade em Cristo motivaram a organização de um encontro entre brasileiros que trabalharam como voluntários da Jornada Mundial da Juventude de Madri. A partir de hoje, 6 de junho, 22 jovens que se conheceram em 2011 e que mantiveram contato depois disso estarão no Rio de Janeiro para se reencontrar. Além disso, será uma oportunidade para os jovens partilharem suas experiências como voluntários em 2011 e darem suas contribuições para os trabalhos do Comitê Organizador Local da JMJ Rio2013.
O grupo de brasileiros de diferentes estados que se conheceu no voluntariado em Madri acabou criando uma amizade duradoura e manteve contato por telefone e pelas redes sociais. A ideia de promover um reencontro surgiu no final do ano passado, quase como uma brincadeira, que acabou tomando forma, segundo conta Bruna Vieira. “Temos um grupo no facebook e fizemos uma enquete para quando e aonde iríamos nos reunir. A cidade escolhida foi o Rio de Janeiro e a data preferida foi o feriado de Corpus Christi”.
Programação aberta

A chegada desses jovens de diferentes regiões do Brasil é mais um momento em preparação para o grande evento de 2013.  Para entrar no clima de JMJ, nada melhor do que ouvir e aprender com quem se empenhou de corpo e alma para ajudar na realização de uma Jornada Mundial da Juventude.
Os jovens têm uma lista de atividades a cumprir pela cidade, incluindo a oração do terço na praia de Copacabana, no dia 9 de junho, às 17h. Aos fiéis que quiserem se juntar a eles, basta procurar um grupo de pessoas vestidas com a camisa verde, usada no trabalho voluntário de Madri.
A programação também inclui celebrações eucarísticas, palestras, passeios culturais pela cidade e colaboração na confecção do tapete de Corpus Christi, no Centro do Rio.
 
Em evento aberto ao público, no dia 8 de junho, a partir das 9h esses jovens vão participar de momentos espirituais na Igreja Nossa Senhora do Loreto, em Jacarepaguá. Às 11h, alguns deles vão dar seu testemunho e falar da experiência de ser voluntário de Jornada. 
Rio de portas abertas

A paróquia Nossa Senhora do Loreto, que se dispôs a abrigar esses peregrinos e a sediar o evento nos dias 7, 8, 9 e 10 de junho, dará as boas vindas aos jovens. “Nós da Paróquia estamos ansiosos para recebê-los. Tenho que certeza que eles vão incentivar novos jovens a serem voluntários também. Eles têm muito com que contribuir com tudo que eles viveram na Espanha”, diz Yasmine Santos do Nascimento, uma paroquiana que foi peregrina em Madri.
Como acontece nas jornadas, os jovens ficarão alojados em esquema de hospedagem em casas que se dispuseram a abrigá-los. Vanessa Maíra, que já é voluntária da JMJ Rio2013, conta que sua família se mobilizou para acolher os visitantes. “Nós vamos receber quatro jovens. Eu fui uma peregrina e vou ser uma voluntária em 2013. Por isso, me senti na obrigação de acolhê-los. Também quero partilhar e dividir com eles um pouquinho da minha experiência”, afirma a jovem.

Jovens cariocas em vigília pela JMJ nesta sexta

A “Vigília dos Jovens Adoradores” é uma vigília de Adoração ao Santíssimo Sacramento realizada em todas as segundas sextas-feiras de cada mês desde novembro de 2011. Ela inicia às 22 horas com a Santa Missa celebrada por um bispo da Arquidiocese do Rio de Janeiro que termina por volta das 23h30 e a partir deste horário os jovens através de música e oração adoram o Senhor Sacramentado até às 6 horas da manhã do sábado. A Igreja de Sant’Ana, localizada na Praça Cardeal Dom Sebastião Leme, nº 11 no Centro do Rio, foi escolhida para receber a vigília por ser o santuário de adoração perpétua da cidade.

A próxima Vigília será dia 8 de junho e terá como tema “Vocês receberam o Espírito que os adota como filhos” (Rm 8, 15), lema da Jornada Mundial da Juventude de 1991 realizada em Czestochowa (Polônia). A Missa será celebrada pelo bispo auxiliar do Rio de Janeiro, Dom Paulo Cezar e contará com a presença de Márcio Todeschini e Olívia Ferreira e a participação da Comunidade Pequeno Rebanho e do Movimento Regnum Christi.

Setor Juventude da Arquidiocese do Rio de Janeiro organiza a “Vigília dos Jovens Adoradores”, que tem como objetivos preparar espiritualmente a juventude do Rio, rezar pelos preparativos da JMJ Rio 2013, pelos jovens do mundo inteiro e pelo Santo Padre. E conta com o apoio da Arquidiocese do Rio de Janeiro.

As vigílias são conduzidas em cada edição por distintos movimentos, novas comunidades e pastorais juvenis da Arquidiocese do Rio de Janeiro, acompanhados de um sacerdote. Desta forma é valorizada a diversidade eclesial e o carisma de cada espiritualidade.

O público chega a cerca de mil jovens a cada vigília, e tende a crescer com a proximidade da JMJ Rio 2013.

A divulgação é feita pelas mídias segmentadas da Arquidiocese do Rio de Janeiro: Jornal Testemunho de Fé, Rádio Catedral FM, Portal da Arquidiocese e WEBTV Redentor; pelas mídias da JMJ Rio 2013 (Página da internet e Fan Page do Facebook); como também por muitos jovens conectados em redes sociais da internet.Jovens do mundo todo podem acompanhar a Vigília que é transmitida ao vivo pela WEBTV Redentor.

Mais informações:
Stephania Figueiredo
Membro do Setor Juventude Rio
E-mail: mailto:setorjuventuderio@gmail.com
Cel.: (21) 8839-9223

Pe. Renato Martins
Assessor do Setor Juventude Rio
E-mail: mailto:renatmartins@globo.com
Fonte: Jovens Conectados